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患者提问

睡前吃面包有利于睡眠吗

我的睡眠一点都不好,经常睡觉的时间睡不着,到了睡觉的时间我就特别的有精神,到了白天就想睡觉,以前经常这样,都养成了习惯,听说吃面包有助于睡眠,是真的吗?
提问时间:2020-06-03 11:40
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