问题分析:您好,你可以用一个东西刮刮牙齿,如果有很多白色固体装物质那就说明你有牙菌斑的可能较大。意见建议:建议您好好保持口腔卫生,注意饭后漱口,早晚刷牙,学会正确的刷牙方法,有效率的刷,预防牙龈病,牙周病等。