如果有恶心胃胀的表现,考虑是饮食不洁导致的胃肠炎的可能,因为消化不良,胃动力不足也会引起。还有夏季中暑。胃肠有湿热的表现也会导致。
不要吃油腻过多的食物,不要喝酒吸烟,饭后要多做运动。饮食宜清淡,多食素菜,少食肥甘之品,勿暴饮暴食,忌过冷过热、辛辣刺激等食物。