吃太凉太冷的东西,太过油腻也太过凉会引起胃肠道反应引起腹泻,严重时还可以引起呕吐等症状,怀孕早期要注意饮食,多喝水,多吃点易消化的食物,少吃刺激性大的食物,凉的,硬的辣的都不可以吃。
每天一个鸡蛋一袋奶,按时做孕检,多补充些钙和铁。