你好,属于体质性的因素导致的,阳虚气虚等会造成的.一般来说,食疗即可.首先,尽量少食凉性食品,比如冰淇淋,冰水,凉性水果,特别是在夏天.夏天是人最好养阳气的时候.第二,可以吃一些炖品,比如黄芪炖鸡(黄芪温补气,另加山药,党参,沙参,当归.另外,可以在冬天喝羊肉汤.每天早上喝一碗生姜大枣汤,升阳补气.第三,尽量不要服用清热药物.正常人最好也少服用.在我国,滥用清热药物和滥用抗生素一样普遍.只不过滥用抗生素已经引起了重视,而滥用清热药物还没有.第四,可以服用保健品(食疗效果欠佳,推荐服用),市面上有阿胶浆,补益气血合剂等太多了。