健康指导:对于你说的情况,首先建议日常生活中尽量少用电脑看电视手机等;日常饮食上每天适量多吃蔬菜水果等以补充足够的维生素,比如胡萝卜富含丰富的维生素A,如果缺乏不利于眼睛健康;
另外如果眼部经常不适建议可以去医院眼科做下检查看看