失眠,又称不寐,是指病人入睡困难,或睡而易醒,时睡时醒,以致不能获得正常睡眠的一种病证,是老年临床常见多发病。近年来,随着生活节奏的加快及生活压力的加大,失眠患者越来越多 抑郁、失眠的人不要随便就用安眠药,这样会让患者对安眠药有依赖性,其实注意平时的饮食是最主要的,平日需注意摄取具有养心安神。
保持乐观的心态、积极的面对发生的事、多和家人朋友沟通。同时要去专业医院配合医生接受正规治疗,一面错过了最佳治疗时期。