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女患者,50岁长期不能睡觉失眠,去大医院检查无果,最近看了中央四频道你的讲座后,想找你医治
女患者,50岁长期不能睡觉失眠,去大医院检查无果。最近看了中央四频道你的讲座后。想找你医治
提问时间:2020-02-08 22:04
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
睡前用温水泡脚30分钟,早餐早起,睡前听听轻音乐,不要吃辛辣刺激的食物,容易产生的食物也要禁食,酒、茶、可可、咖啡等都应避免,晚餐不要吃太饱。
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