像你这个主要考虑是由于肾阳虚,导致手脚冰冷,同时脾胃功能不好,出现肥胖,平常不要食用辛辣热气的食物,不要食用过多肥腻的食物,可以服用金匮肾气丸,配合多点运动,促进体内的脂肪消耗,同时也可以配合针灸来减肥。