问题分析:您好,根据您的情况分析首先考虑您是有颈椎病的情况或是外伤导致的神经损伤,您的叙述里没有说您有过外伤史,所以我考虑您可能是有颈椎的不适,造成的压迫神经的情况,这样我建议你方便的话可以去附近的医院详细检查一下明确病情。
意见建议:平时注意姿势和体位,少低头,规律的运动,适当的牵引等治疗,再补充钙和维生素D。