失眠，入睡困难，没有睡意怎么办

了，一开始是因为有事而偶尔睡不着，后来就成了天天失眠，有一次是连续1一个星期都不用睡，后几天太阳经隐隐作痛，就是睡不着，简直太痛苦了。现在经过调理后好一点，但还是常常到半夜三更没睡着，昨晚又是一晚不睡，早上睡一会儿。即使能睡着也会老是醒来，醒了就难再睡着，而且老做梦，最主要的表现还是入睡太困难了。从9点开始睡，睡到12点还是没睡着，以前很爱睡觉，老想睡，睡不好，也很少做梦，现在老做梦。怎么突然就变成这样了，经常一天也就睡两三个小时，白天精神还可以。我才28岁，这么年轻怎么会这样呢！: