可能是由于气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所导致的,痛经也常常与此有关,月经血块属于月经不调,平常的饮食多吃补血补肾的食物,以性平性温的为主,如牛、羊肉、猪肉等,各种肉类要打碎打烂吃,利于养份的吸收。
每周吃2-3次海虾和鳝鱼,补血补肾。