你好,腰椎间盘突出症一般是由于腰部活动量较大等原因引起的,建议避免长时间弯腰,减少腰部的活动量,避免抬重物,给予腰背部进行推拿,针灸,拔罐,使用活血化瘀的中药膏药外敷,口服甲钴胺片,腰痛宁胶囊等药物进行治疗。