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高强度间歇有氧运动对身体伤害大吗

我最近想开始健身,因为我以前有过这个基础,所以教练建议我开始高强度间歇有氧运动。我以前不太了解这种锻炼,但是我已经很久没有锻炼了。我想知道这种高强度间歇有氧运动是否对我的身体有害?
提问时间:2020-03-13 20:27
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