问题分析:身高169,体重143斤按理想体重计算,您的理想体重应该是169-100=69公斤,您基本上属于正常体重偏重。
想减肥有很多方法,但是吃减肥药是不可取的,要用健康的减肥方法。意见建议:1、减少食量,增加运动,多吃蔬菜和水果。
特别晚餐少吃。2、按摩、针灸减肥