脾虚是指由脾虚引起的一系列脾生理功能障碍的病理现象。还会有呕吐、腹泻、水肿、出血、闭经、四肢冰冷等症状。多吃些补品来健脾、增进食欲和消化。
平时,多吃点,在温暖的宫殿里温暖食物,少吃冷的食物。保持温暖,避免感冒,经常用温水浸泡你脚。确保充足的睡眠,不要过度劳累。