打嗝是由于胃气上逆胃膈肌受到刺激引起的。最近一段时间不要吃容易产气的食物比如说红薯甘蔗芋头等,多吃点绿色的蔬菜和新鲜的水果,饮食宜清淡,避免油腻辛辣等刺激性食物。
番薯和芋头本身就是产气的食物,当时食过多的时候胃内就会产生很多气体,胃内气体过多排出的又少就会产生肠胀气。