一上台就紧张,心里想不紧张,腿也不受控制。这种情况需要多锻炼,多上几次台,就会好多了。建议上台前一定要放松心情,不要有紧张心理。
要学会享受在台上的感觉。还要告诉自己,我是最棒的。祝你早日找到这种感觉。祝你幸福快乐。