你好:
1.一杯酸奶、一个香蕉、每晚睡前食用此方对半夜不能入睡的患者尤为有效、饮用后可使患者血糖升高、快速入睡
2.破半瓶、每晚睡前半小时饮、连饮数周、可着枕即睡、通宵熟睡
3.牛奶煮蛋黄、可治虚烦不眠之症、效果良好