减肥没有更好的办法减肥药大多有副作用,大多是化学物品吃的时间长对身体危害比较大最好是不要吃减肥药。喝水比较多的时候出现尿频这个是正常现象没啥问题。
平时减肥要靠自己的意志力注意多运动锻炼身体多吃青菜水果。