健康指导:你好,女性四十岁左右是比较容易出现身体上部燥热阴虚的现象的,如果是才感冒刚好建议多补充维生素c和维生素B族,另外在饮食中可以多在炖汤时放点沙参,麦冬,贝母,可以生津养阴,胡椒就不要放了,平时也可以单独买东阿阿胶来服用,工作中尽量不要用力用嗓子说话,情绪不要过于波动。