睡前不要喝太多水,喝水固然重要,但在睡觉前不能喝太多的水,水分会囤积在体内,第二天就会出现浮肿的现象。首先要验下肾功能排除下肾脏方面的原因。
可以用热毛巾敷脸也能消肿,热毛巾敷脸可以缓解脸部的肌肉,疏通脸部的毛孔和淋巴,让脸上多余的水分得到彻底的排出。一般敷热毛巾的时间是15-20分钟,每5分钟换一次毛巾。