宝宝三个月就可以用小枕头了,但我朋友家孩子六个多月才用的,我个人感觉三个月用就可以,用荞麦皮挺好的,不要太高,我感觉不枕枕头的话总感觉宝宝的头是往下倒控着,难受似的,反正我家宝宝是三个月开始枕的,一开始枕了个小的,现在换稍大点的了。