您好:戒除网瘾可以参考一下几个方法:严格掌握上网时间,上网不要只玩游戏,可以查阅资料,了解与自己相关专业的信息。
玩网络游戏不要过于看重里面的虚拟产品,玩的是心情,玩的是健康。与网络上的朋友尽量避免过多,过度交流,可以保持一定的距离,并逐渐以现实中认识的朋友为主,减少陌生朋友的交流。
4.用单机游戏代替网络游戏,用小游戏代替大游戏,用简单游戏代替复杂游戏。