从你描述的情况来看,一般洗完一星期左右,近段时间不要咬坚硬的食物,特别是避免过热过烫的食物的,以免引起激发痛不适的症状,还可以用点脱敏牙膏刷牙等。
平时一定要养成良好的口腔卫生习惯刷牙使用牙线间隙刷,及时清除牙齿缝隙间的食物残渣。