你这个减肥的方法不科学,还是不要如此减肥,容易导致胃肠功能紊乱的。建议你注意休息,增加运动锻炼,控制饮食,三餐都要吃,只是需要控制主食的量,晚上适当减少主食量,吃一些水果蔬菜,主要就是增加运动锻炼,减肥肯定可以成功的,希望对你有帮助。