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患者提问
您好,请问采取运动减肥,晚餐应该怎样合
您好,请问采取运动减肥,晚餐应该怎样合理搭配?
提问时间:2020-02-15 18:55
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:你好,根据你的情况,运动减肥,没一顿饭都要合理搭配,晚餐也非常重要。建议可以喝牛奶或豆浆,也可以喝鸡蛋紫菜西红柿汤,可以吃点水果或凉拌,做到营养均衡,热量不多。
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