您好、就您的描述来看、您所说的这种情况、一般是需要热敷、或者理疗等治疗的、促进损伤修复、您好、建议您近期注意休息、尽量减少患肢负重活动、卧床的时候抬高患肢、可以局部热敷、或者到医院进行理疗、希望我的回答能帮到您