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医生回答
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每天晚上，在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯热牛奶既营养又可以促进睡眠，对于失眠人士有很好的改善效果。切忌在睡前喝咖啡、茶等提神、让大脑兴奋的饮品，日常生活中，坚持运动助于睡眠。
在睡前几小时进行适量的运动既能锻炼到身体，也有利于促进睡眠。但要记住的是不可以睡前运动，否则会让失眠情况加重。
每天晚上，在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯热牛奶既营养又可以促进睡眠，对于失眠人士有很好的改善效果。切忌在睡前喝咖啡、茶等提神、让大脑兴奋的饮品，日常生活中，坚持运动助于睡眠。
在睡前几小时进行适量的运动既能锻炼到身体，也有利于促进睡眠。但要记住的是不可以睡前运动，否则会让失眠情况加重。
病情分析：
怕冷的原因有很多种：缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;
指导意见：
血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒;另外,身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢,产热不足就会对冷的反应更加强烈;更年期身体里的雌激素水平较低,影响了神经血管的稳定,容易出现腰,腹,手脚和全身发冷.
病情分析：
.痛经的原因月经期间发生剧烈的小肚子痛,月经过后自然消失的现象,叫做痛经.多数痛经出现在月经时,部分人发生在月经前几天.月经来潮后腹痛加重,月经后一切正常.腹痛的特点与月经的关系十分密切,不来月经就不发生腹痛.
指导意见：
月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。
你好！食管炎属于老胃病范畴，你的情况主要是由于脾胃湿热导致清气不能上升，浊气不能下降引起打嗝,想吐等症状，一般药物很难根治.祖国医学用传统中药有非常独到的地方，建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈;这些药物配合使用可以清除脾胃湿热，快速修复食管和胃粘膜，促进新陈代谢,，从而达到彻底根治的目的。希望你正确治疗,早日康复!
以上是对“食管炎.糜烂中期是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，痘痘是可以治愈的,起痘痘是内分泌失调,机体分泌发生紊乱,导致体内的血毒不能及时排出体外而爆发于面部.所谓：表在血毒,根在脏毒.五脏之毒不排,血液之毒就无法清除干净想彻底治愈,清血毒必先清脏毒.皮肤表皮细胞的分化机制才能恢复正常,运用温和的中成药调理可以彻底治愈疾病.
病情分析：
你好，根据你描述的情况怀疑是熬夜上火皮肤油脂分泌旺盛引起的毛囊炎。
指导意见：
建议你平时注意面部清洁和护理，用温水洗脸，不要涂油性护肤品和化妆品，可以用芦荟胶外涂，多吃水果和蔬菜，少吃油炸、辛辣刺激性食物，保持心情舒畅和充足的睡眠，慢慢会缓解的。
病情分析：
关节肿胀疼痛：中医认为因损伤劳损或外感风寒湿邪,合而为病入络,流注关节阻遏气血,风邪水湿乘虚而入,侵犯郁于筋脉使其经络闭塞,闭者不通,不通则疼,疼久者必痛,痛久必结,结久者必肿,肿久者必热,这就是阴阳失调,脏腑相互不能资生而致肿胀疼痛的机理.根源为筋血不活毛细血管及微循环不畅所致.
指导意见：
中医的疗法是以调理微循环为主,只要微循环畅通了经络筋脉就会散结,症状也会随着微循环的畅通而逐渐消失.建议中医膏药外敷,用膏贴之,闭塞其气,使药性从毛孔而入其腠理,通经贯络,攻而散之.
你好!估计是内分泌失调引起的，患了痤疮（青春痘）,应该常用温水,含硫香皂洗脸,每日洗数次,以减少皮肤的油腻.皮肤的油腻减少,灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少,这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染.另外不要用手挤压痤疮,不用油脂类化妆品,不随便外用油膏,不要用肤氢松,肤乐乳膏,恩肤霜等类固醇激素的外用药膏,否则会引起类固醇激互性痤疮,亦不要用溴,碘类药物,否则会引起疣状丘疹,起增殖性痤疮.要少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱,蒜,辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这些对减轻痤疮都有一定帮助.
病情分析：
胆囊可以是很多原因造成的，比如说：炎症、遗传因素、肿瘤等等
指导意见：
建议到医院做下胆囊造影，排除肿瘤和炎症等病理性因素
指导意见：
你好，这种情况可能有药物反应，如果感觉反应强烈，建议停止使用，防止发生皮肤损伤。
以上是对“怀孕时贴海马追风膏药有影响吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
这个是要考虑是不是因为过敏性皮炎，是因为过敏介质升高，所以刺激了皮下的神经以及血管导致的
指导意见：
建议是可以到正规医院查一下血液生化，确定具体的原因的
以上是对“浑身那都痒不知是咋了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
