心怎么才能静下来呢，除了锻炼以

病情分析： 植物神经紊乱又神经官能症,是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。它的主要 症状是患者情绪不稳，烦燥焦虑，烦起**视不能看，甚至听到说话都浑身难受，心慌、爱生气，易紧张，恐惧害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲观失望无愉快感，不愿见人，不想说话，对什么都不感兴趣，看什么都不高兴，压抑苦恼，甚至自觉活着没意思，入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。 植物神经紊乱还可以导致胃肠功能紊乱，如没有食欲，进食无味，腹胀，恶心，打嗝，烧心，胸闷气短，喜长叹气，喉部梗噎，咽喉不利，有的患者表现头痛，头昏，头憋胀，沉闷，头部有紧缩感重压感，头晕麻木，两眼憋胀，干涩，视物模糊，面部四肢憋难受，脖子后背发紧发沉，周身发紧僵硬不适，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉等症状。 植物神经紊乱患者常以自觉症状为主，虽然做过多次检查，但结果往往都比较正常，什么病也查不出来，上述种种症状在临床上常被认为是精神病，脑供血不足，心脏病，胃肠病而进行治疗，往往疗效不高或无效，其实这些症状都与植物神经紊乱有着密切关系，如果你有上述症状而且久治不愈时，你可以考虑调治一下植物神经，很快症状即可消失。 另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，二是根据患者的情况给予情趣调理,三是心理疏导,三种方法结合起来的综合性治疗效果更加的明显

你好，你说的情况是不可以的有专门的润滑剂，建议使用完也要及时清洗，香油是绝对不行的，祝你健康幸福

病情分析:根据你提供的情况，考虑是骨质疏松症 骨刺之类的症状引起的，中医药考虑是肝肾阴虚 肾气不足 引起的症状，及时的采取中医药的方法治疗，可以有效的改善症状。意见建议:建议口服六味地黄丸大蜜丸 壮腰健肾丸 骨质增生丸之类的药物调理，可以晚上睡觉以前热水泡脚，促进血液循环，可以改善症状。或者可以适当的补充高钙片之类的。

意见建议：你好，根据你说的情况是有毒的，容易导致铅中毒的情况的，需要你早期到医院给予检查，确诊后可以给予对症治疗的

问题分析：和异性接触的时候往往会导致生殖器受刺激出现勃起，如果没有同房会出现性欲保暖释放，出现有疼痛的现象，这种情况是正常现象，不需要治疗，只要多休息，不要受刺激可以恢复正常的。意见建议：目前的情况是正常现象，是长时间生殖器勃起引起的疼痛症状，多休息，可以恢复正常的，避免受刺激即可恢复

问题分析：您好,鼻窦炎主要是我们平常使用鼻炎片和滴鼻剂等药物进行缓解。建议去医院检查鼻窦片,是否有积脓,在医生指导下治疗。意见建议：药物治疗无效，现在临床上一般建议是采用低温等离子手术来治疗就可以，是完全可以恢复正常的,常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,注意生活规律,戒烟酒,防止受凉感冒等诱因

问题分析：你好，上个月18号打的预防针这个月17号可以打预防针的。意见建议：有些预防针要一个月打一次，有时相差一两天是可以的，一些规定要三个月或半年的，要按照规定时间进行接种。

问题分析：你好，腹部彩超主要检测肝、胆、胰腺、脾脏、肾脏和阑尾等器官有无病变的。意见建议：因此，如果是上述脏器病变导致的，比如胆囊炎，是可以检测出来的。但是，如果是急慢性胃肠炎的话，腹部彩超效果不大的，需要做个胃肠镜检查一下的。

病情分析： 长期紧张、焦虑、压力以及长期负性生活事件刺激引发的长期负性情绪是导致失眠的主要因素。意见建议：建议你晚上喝牛奶,或作一下头部按摩。还可以每天吃几颗红枣，因为枣师补血安神的。

指导意见：腿痛的原因有很多，如腰椎间盘突出，腰椎骨 质增生，坐骨神经炎，风湿，受凉受风受湿等，建议到医院查明原因后真对病因 进行治疗。