该怎么让自己不再多想一些不开心的事，脑子放松些？

你好，这个情况考虑是有压力过大导致的现象，注意转移个人注意力，保持良好的心情，多和朋友们进行沟通为好的。可以缓解这个情况的。

病情分析： 这很有可能是疫苗反应所引起的心情烦躁症状，这是正常的。意见建议：建议要注意小孩子的体温，预防疫苗反应引起发烧的病症，如果引起发烧要贴退热贴退烧。

病情分析：精神分裂症是一种精神科疾病，是一种持续、通常慢性的重大精神疾病，是精神病里最严重的一种，是以基本个性，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病，多青壮年发病，进而影响行为及情感。精神分裂都分为5种类型。分别为：1、偏执型精神分裂症：本型为精神分裂症中最多见的一型。2、青春型精神分裂症：本型在精神分裂症中也较为多见。起病多在18－25岁的青春期。3、紧张型精神分裂症：本型较为少见。起病较急，多在青壮年期发病。4、单纯型精神分裂症：本型较为少见。起病隐袭，发展缓慢，多在青少年期发病。5、其他型精神分裂症：精神分裂症除以上几种精神病性症状较为明显的类型外，尚有未分型、残留型和抑郁型等几种类型。意见建议：精神分裂症如果长时间不能治愈或者病情多次复发患者就会出现思维贫乏、情感淡漠、意志缺乏等阴性症状此时患者智力相对正常却生活懒散对家人缺少亲情对自己的未来毫无打算整天呆坐不语丧失了工作和生活能力这就是“精神衰退”从社会功能的角度讲就叫做“精神残疾”这是精神分裂症最可悲的结局疾病是一个人的生理、心理功能的缺陷而残疾则是强调疾病对其正常生活、工作和学习的限制和妨碍所以精神疾病不等于精神残疾精神疾病患者也不一定就是残疾人如果一个人一旦得了精神疾餐永久性地被当作残疾人来照顾而忽视他们的劳动力和创造力这是对社会生产力的一种极大的浪费也是对精神疾病患者的一种不公平的待遇

你好、你的情况可能是贫血、低血压、低血糖、营养不良等贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等建议去医院做检查、如血常规、血糖、微量元素等、确诊后做相应的治疗饮食要规律、营养要全面、避免挑食注意锻炼、增强体质。

心理分析：你好，你是想询问导致学生上课没精神、犯困的原因吗？心理指导：其实这个原因有很多：一、对学习不感兴趣；二、前一天睡眠不足，没有休息好；三、身体原因，比如，感冒等原因。这些都可能导致学生上课没精神、犯困。我建议学生一定要保证有充足的睡眠时间。

病情分析： 你好，经常带你的宝宝走出家门，让他多和其他人接触，告诉宝宝和他人一起玩耍是很愉快的事情。参加一些年轻妈妈的俱乐部，和小朋友一起用餐，一起滑滑梯，一起玩积木等。带宝宝去参加唱歌、跳舞、讲故事等比赛，让宝宝克服害羞的心理，尽情地展现自己。多带宝宝一起去发现生活中充满乐趣充满欢快的地方，孩子会情不自禁地喜欢上它，慢慢地就会好转。

问题分析：从你上面的讲述，确实像双相情感障碍，但是这个诊断需要排外躯体疾患，精神活性物质及非成瘾所致。这些有赖于实验室检查及病史询问。双相情感障碍首次发病建议服用至少1-2年的药物。意见建议：请于当地医院就诊，明确诊断。如为双相情感障碍则需要使用情感稳定剂治疗。至少服用1-2年以上，是否最终停药要根据减药过程反应来决定。

心理分析：你老是胡思乱想，老觉得你自己很不正常，也慢慢不自信了，怎么了，让你这样子的，是心里有事没想通导致的。心理指导：建议；你把心态调整一下，多往好处想，多往好处看，把让你老是胡思乱想，觉得很不正常，不自信，想不通的事和想法都放下，打开心结，多和人沟通，多去户外活动，让你的心情愉快起来，从心里改变你的认知，从新找回你的自信，开心快乐的活好每一天就行了。

、冷静下来。碰到配偶有外遇时难免会天旋地转、肠断心裂、苦不堪言。在这种状况中最容易使元配丧失理智，仿佛无头苍蝇乱窜。事实上，此时最重要的是先冷静下来，分析一下到底事情是如何发生的？他们两个人的关系有多严重？彼此之间的推力与吸引力如何等等。2、一哭二闹三上吊不一定有用，反而使配偶与你愈来愈疏远。若是哭能使配偶愧疚，当然不妨用哭取胜。不过问题是哭多了不仅没有实际效用，而且可能会产生反作用、而吵闹经常会使配偶心烦。受不了，更不愿回家，所以效果不佳。至于上吊，就算你不幸撒手归西，最高兴的还是情敌，所以千万别采用此下策。3、千万不要轻言放弃婚姻、或有成人之美的打算。不要忘了婚姻若是放弃，日后最不幸的不是配偶，而是你。轻言离婚，受害最大的是无辜的小孩，并且你日后还会有数不尽的唏嘘与孤寂。强调绝不放弃婚姻，不仅让自己有更大的空间去努力，而且可让第三者知道他们前途比较没有希望。因为他们日后不能结婚，也可成为他们争吵的因素。4、不要到处哭诉。一般最常见的是元配到处指控配偶的不是。不仅跟邻居诉苦，也向父母亲陈情，甚至到配偶的上司那里去告状。颇有势不两立的决心。问题是在这种撕破脸的状态下，只有使配偶更没有脸见人，更没有台阶下，回头的机会便相对的减少了。5、以退为进，学习包容、宽恕。这样反而可能使配偶更容易回头。夫妻争吵阶段中，元配得理不饶人，直说配偶不是时，徒使配偶增加了犯罪感，这种犯罪感在无法排除时，外遇者容易有一不做，二不休，反正大家闹开了，我也没什么好保留的心态，两人关系愈来愈远。相反的，包容、宽恕、忍耐则较能使配偶有愧疚感，深觉对不起你，不敢再伤害你，这些方法则是吸力。虽然在苦不堪言的状态时，元配很难达到这些理想，但为顾全大局，朝这方向努力是为上策。6、不要有报复行为。为了惩罚配偶有外遇，自己也去寻找外遇以为报复，这是在外遇问题的处理中最愚蠢的行为。不仅问题不能解决，两人关系更加恶化、受害者必然增多，而且分配的权益（如赡养费、子女生活费，甚至于在道德面前的地位）完全消失，且落人笑柄，当事者千万不可一试7、不要在孩子面前吵。孩子是最无辜的受害者。在争吵过程中，夫妻两人最常见的现象是用物质利益来收买孩子，希望孩子站到他那边；另一个普遍现象是揭发配偶的缺点，好让孩子能了解事情的真相。如此一来，孩子不但学会了要挟大人以取得物质利益，心理上也会有两边受包抄的感觉，最严重的后

你好!精神分裂症需要及时到当地精神病医院治疗,严重时可以住院治疗,病情稳定后可以在家用药控制,不能随便停药。