你好!很高兴为你解答!你的情况我基本上了解啦!根据你的描述你的精液量是多少呢!正常男性每次射精排出的精液为2~6毫升!忌食辛辣厚味、油腻难消化食物,戒烟戒酒。
不恣情纵欲,节制房事。远离性病、避免放射线和高温等。内裤应宽松,不宜穿紧身裤,不宜进行桑拿浴、蒸汽浴。多吃富含有锌,维生素C食物