现在的孩子虽然营养摄入比较均匀,生活条件和以前比较有很大的提高,但是正在长身体的时候很容易受伤,损伤骨头。如果骨头损伤了应该多注意护理,特别是饮食方面的护理,首先应该是多补充钙质品,比如说可以多吃一些豆制品、肉类、奶制品等,同时还要注意尽量减少活动量,不要进行剧烈的体育活动,有时间的话还可以多晒晒太阳,但是如果腿痛剧烈,需要去正规医院接受治疗。