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医生回答
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面色晦滞,口唇色暗,肌肤干燥,眼眶黑暗者多为血淤体质.血淤体质的主要征候是血行迟缓不畅,多半是因为情绪意志长期抑郁,或久居寒冷地区,以及脏腑功能失调所造成,以身体较瘦的人为主.其临床表现当血淤滞于脏腑,经络某一局部时,则发为疼痛,痛有定处,得温而不减,甚至形成肿块.指导意见建议;体表淤血,可用热敷,减轻淤血情况,使血瘀慢慢散开.养生方法血淤体质者的病因与气血淤滞有关.气血一旦淤滞,既可能化寒,也可能化热,甚至痰淤相杂为患.养生根本之法在于活血化淤.最好能注意调整自身气血,吃一些活血类型的食物或补药,多做有利于心脏血脉的运动,调整自身心理状态,保持身体和心理的健康.精神调养血淤体质之人在精神调养上,要注意培养乐观的情绪.精神愉快则气血和畅,血液流通,有利于血淤体质的改善.反之,此种体质者若陷入苦闷,忧郁情绪中则会加重血淤倾向.保持心情的舒适顺畅对血淤体质者的身体益处十分重要.生活护理少吃过辣,过甜,过于刺激性的食物和饮料,咖啡,浓茶,多吃蔬菜水果,和清淡的食物。
