钙和鱼肝油可以同时吃吗？鱼肝油可以早上吃钙下午吃

可以在同一天的时间内一起吃的，但不要两者在同一时间内一起吃的。如果你每天给宝宝的喂奶量有达到800CC以上，奶中的钙就可能满足宝宝的身体需要了，无须再补钙，妈妈也可以每天吃一粒钙片，自己补钙的同时，奶水中的钙的含量也会相应增加的。

如果补补钙的话，前几个月最好是吃乳钙比较方便，一来宝宝爱吃，喂养方便，乳加力，金奇仕都不错，二来如是钙水的话，如葡萄糖酸钙，味道不太好，宝宝一般会不喜欢的。

等宝宝大点了之后，可以喝葡萄糖酸钙，吸收效果也是不错的。补钙要有一个钙的吸收的问题，如果吸收不好，宝宝也会缺钙的，补钙最好是在晚上吃，不要与奶或是辅食同吃，这样子钙的吸收率就只会有30%。

但鱼肝油是一定要补的，一般出生两周后就可以补了，目的是为了促进钙的吸收，母乳中的维生素AD是很少的了，无法满足宝宝发能的需求。

补充鱼肝油可以让宝宝钙吸收更好，鱼肝油最好是在早上吃，可以帮助宝宝一天钙的吸收的。同时要经常带宝宝外出晒太阳，功能同鱼肝油是一样的，鱼肝油一般就买贝特令或是伊可新就行，无需买外国进口的鳕鱼肝油，贵得很，效果实际上是一样的。