问题分析:你好。腰椎病大多都是由于不正常的工作生活习惯引起的,如不正常的坐姿、长期伏案工作、缺少体育锻炼、劳动时腰部用力不当等。
久坐可以引起腰部肌肉劳损,腰椎间盘突出等,出现腰部的疼痛、酸胀、麻木等症状。意见建议:对于你现在的情况,应该及时进行腰部疾病的预防,也是要从病因上进行。
要改正不正常的工作生活习惯,不要长期伏案工作,多参加体育锻炼,多做腰部的伸展运动,腰间不可用力过猛,睡觉时可以在和腰部放置一小枕,抬高腰部,防止腰部疾病的发生。