(1)肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后肠道内有益菌群遭到破坏消化不良引起便秘以防冶便秘(2)饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮忙起来顾不上喝水肠道内干燥肠内容物就不易排出有些人即使补了水便秘问题也没有得到改善