。心理指导:你好,很高兴为你解答。这是很多人紧张都会出现的外在表现。是很正常的,所以不用担心不用焦急。针对这种情况,建议你可以多创造机会参加让你紧张的场合,多锻炼,多经历,慢慢了解了那种感受,你的紧张情况就会慢慢减少,你的这种表现也会变少。