您好,根据您描述的情况来看,有可能是心胆气虚证所以引起的。建议不要吃辛辣刺激的食物,注意休息,不要熬夜,清淡饮食,可以使用一下安神定志丸。
以上是对“医生我晚上睡觉的时候老是被吓醒一有点动静就吓醒然后”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!