从小让孩子养成一个按时睡觉的习惯,睡觉之前过于兴奋是是电视。睡觉之前应该让孩子吃饱奶,如果这个孩子有饥饿的情况,就会出现夜间反复的觉醒。
给宝宝创造一个良好的睡眠环境,室内的空气要清新,被子要合适,光线要适合。