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患者提问
怎样才能让胳膊变得纤细
怎样才能让胳膊变得纤细 ,我的上臂和上身极不成比例,肩膀与上臂连接处的肉很多,背心都不能穿,请问用什么办法能让臂膀变得纤细
提问时间:2020-06-23 16:57
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
首先要多做运动,应该是皮下的脂肪堆积,有的上身过于肥胖那么这种还是应该通过运动减肥来燃烧脂肪,另外要节食,少吃油腻的食物,多吃水果,多吃蔬菜,必须管住嘴,迈开腿,可以到健身房,让教练指导你上肢的训练
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