吃几片安眠药才能达到深度睡眠

你好，你说的情况考虑是龟头敏感导致的早泄，如果不通过手术的话可以用一些中药制剂的药物效果也是不错的。建议你可以服用锁阳固精丸治疗。配合艾菲迪克的喷剂，能够在无副作用和依赖性的基础上延长房事时间，改善性生活，平时多吃点韭菜、牡蛎栗子猪腰等补肾的食物，加强体育锻炼，忌烟酒辛辣刺激。

问题分析：你好，痰湿性肥胖，多因脾虚运化水湿功能下降，导致痰湿储留而致发胖，痰湿型肥胖也会导致内分泌的紊乱，月经不规律，也是发胖的一个原因。意见建议：建议：可以中医调理健脾祛湿、化痰逐饮，如果月经不调必须要调理月经气血等问题，饮食要注意不能贪凉生冷、厚甘肥腻之品，可以多食莲子、薏米等健脾祛湿，建议一个小方：莲子15克，生薏米30，红小豆20，生山楂10（如酸不适可减量），用荷叶15克煮的水来熬煮上述药食，煮好后食用，可以健脾祛湿、降脂养血。

这种情况最好是吃中药。比如丹参片，益脑胶囊，可以防止脑供血不足引起的脑缺血，脑梗塞，而且还比较便宜。因为脑血管狭窄是没法把它扩张的，只能预防。另外，饮食上要清淡，要保持好的心态。

指导意见：这个情况是可以在医生的指导下来配镜，不然也是会影响视力不利于身体健康。同时要注意定期的复查。

生活中的预防1、加强保暖这种症状一般发生的人群是在青年人的身上的，这个时候我们要注意关节保暖，滑膜炎是年轻人关节疼痛的常见根源，滑膜炎会发生炎性反应，充血、水肿，并有液体渗出，患者会感觉关节肿胀疼痛，活动功能障碍等。尤其是进入夏季之后，很多人使用空调，不注意保暖，风寒入侵关节。所以说我们一定要加强保暖，防止滑膜炎的发生。2、防寒防湿房间要阳光充足，保暖防寒防潮湿。注意天气变化，避免潮湿受冷，病变的关节应用护套保护，滑膜炎安>舒>贴调理方便安全。3、控制体重过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎，要控制体重，一定要注意一些饮食，平时生活中要注意少食容易发胖的食物。一定不要出现暴饮暴食，要保持一个好的生活饮食。4、避免关节过度运动过度运动使得关节面受到多重撞击，关节囊受损，滑膜组织充血水肿，是滑膜炎发作的主要原因。5、适当进行体育锻炼适当的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，从而减轻或预防滑膜炎。6、坚持做好预防和可{滑*膜*炎*安*舒*贴}帮组恢复，坚持使用。所以日常的时候要保持一个好的生活饮食习惯，适当的运动，这样才能预防滑膜炎的发生。

你这个主要考虑是属于外伤引起膝关节交叉韧带和半月板有损伤，伤筋动骨一般的3个月才可以恢复的，您这个主要考虑是由于局部肌肉有黏连，而出现屈伸不利疼痛活动受限等问题，可以配合在康复治疗师指导下进行功能锻炼。同时配合针灸理疗治疗。

您好，这种情况属于病理性的建议到当地医院开点伸筋草，也可以配合针灸治疗，平时注意做一下腿部按摩以上是对“由于脊髓腰一受损导致腿部抽筋严重，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您好,月经提前或者推迟一周都属于正常现象.如果超过10天或以上还不来月经就考虑是怀孕.意见建议：您可以用早孕纸测试或者查血HCG确诊.排除怀孕的情况就考虑是月经不调,需要做个内分泌检查明确病因,

忧郁症是一种很容易治疗的疾病。几乎百分之八十的忧郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。以下是常用的治疗方法：1.药物治疗∶用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。药物方面的治疗，需要求助于精神专科医生。2.心理治疗：主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯。可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员（包括医疗机构的临床心理医生、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员），若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。3.阳光及运动∶多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。4.好的生活习惯∶规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡中。人生苦短，不论贫贱富贵都是短短数十寒暑，何不以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。

你好，最好不要早晨空腹喝，黄瓜属于凉性食物容易刺激胃粘膜引起不适症状。减肥时要注意控制饮食，特别是高热量食物。如，甜食和肥肉等。同时要注意加强运动。