问题分析:您好,根据您所描述的情况,有可能是消化不良,上火便秘导致的。平时注意保持充足的睡眠,避免熬夜。指导建议:多喝水,多吃些水果,蔬菜,富含纤维的食物,不要吃油腻,辛辣刺激性的食物。
平时早晨注意喝一杯淡盐水,有利于排便,如果一直不大便的话,可以服用麻仁润肠丸进行调理。