舌尖主上焦心肺热耗阴津故口干欲饮胃为阳土喜润恶燥故有隐痛或灼痛秋燥伤阴且肺通秋多吃点润肺的东西会好点菊花水清肝明目润肺且简便可试。
若舌尖不是非常红建议还是以驱寒为主,例如饮用姜汤。因为你的舌尖只是有些红点,顾可不用(也没必要)服用药物去火(是药三分毒)。
平日多喝温水,注意生活习惯,最近少熬夜。