你好，体育锻炼才是根治失眠的最佳疗法。体育锻炼应持之以恒、运动适量为原则，根据自己的体质、体能、兴趣爱好等选择适量的体育活动，如：打拳、慢跑、快走、游泳等。
锻炼时间选择在下午4点至5点或晚间9点前为佳。锻炼后，再用35摄氏度至38摄氏度的温水泡脚并按摩足底“涌泉穴”50次左右，或在锻炼后半小时，洗个热水澡，临睡前再喝一小杯温牛奶(可适量加糖，对防止失眠很有好处。
病情分析：
你好，你说的01年车祸造成的面部肿胀，现在这么多年，应该是面部的不对称，但是是不有骨折造成的问题
指导意见：
我的建议是，现在是15年了，如果有骨折做手术，需要在一段时间取出钛板刺激颌骨的发育，以免引起不对称的问题】
你好患者朋友。牛皮癣的治疗一定要记住，偏方是不能够乱用的。偏方多数是激素、免疫抑制剂类药物，这些药用后当时有效果，停药后就会加重，而且对身体副作用很大
病情分析：
你好，孩子白天上课总是爱睡觉，记忆力下降，这是缺乏营养导致。
指导意见：
建议注意增加营养，补充维生素和钙剂的，平时多运动锻炼身体，劳逸结合的。
以上是对“我孩子白天上课总是爱睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，亚急性或慢性输精管炎多为特殊病原体感染，应根据不同病原体感染应用不同抗生素治疗，如结核性者应抗结核治疗，如为淋病性者应采用大剂量磺胺类抗生素。
要注意要穿透气性好的鞋子，j鞋内撒入痱子粉等干燥剂，每天更换清洗鞋袜，外用治疗可以使用特比萘芬乳膏涂抹患处，也就是商品名丁克，效果还是可以的。并且保持患处的干燥和清洁。及时的清洗患处，不要用手挠患处。
你好朋友别担心,这种情况痤疮疾病是由于内分泌失调导致的，可以采取使用涂抹痤疮膏来治疗就可以，你现在17岁，需要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物
解脲支原体是一种致病微生物与细菌类似，容易侵犯生殖器，尿道等部位。治疗上可使用红霉素，四环素，卡那霉素，链霉素，氯霉素的进行治疗。得了支原体，建议到正规三甲医院皮肤科做一个支原体检查及药敏试验，根据药敏结果，选取最敏感的药物，有针对性的使用抗生素，会达到事半功倍的效果。
您好，谷类及薯类：主要给牛皮癣患者提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及维生素B。谷类包括米、面等，薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等。
动物性食物类：主要给牛皮癣患者提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等。包括肉、禽、鱼、奶、蛋等，患者注意：切勿吃刺激性较高的肉类，容易对牛皮癣产生不良的后果。
豆类及其制品类：主要给牛皮癣患者提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和维生素B。包括大豆及其他干豆类。
蔬菜水果类：主要给牛皮癣患者提供膳食纤维、矿物质、维生素C和胡萝卜素。包括鲜豆、根茎、叶菜、荚果等。
您好！
根据您的情况建议您再观察一下，服药后可有阴道出血，出血期间要注意有否胚胎排出(肉样组织、约指头大、完整的可看到胎囊，胚胎排出后可有1-3周左右出血，如果出血时间太长、出血减少后又增多、阴道分泌物有异味或腹痛增加、不明原因发烧等，应立刻到医院就诊，等会去医院检查Ｂ超确定一下，
病情分析：
指导意见：
你好，这种情况考虑有影响的，建议积极治疗的，祝你健康
