你好,根据症状表现你这是属于痰湿脾虚的症状,湿气比较大,及时健脾祛湿来治疗吧。可以服用归脾丸,配合膀胱经刮痧,脾腧穴及丰隆穴拔火罐。
在饮食上注意少食油腻辛辣刺激的食物,多吃山药粥及薏苡仁等健脾,平时还是要多运动,别熬夜,调理一段时间症状就会改善。