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海拔4050米进行3000米跑训练会不会对身体有害
海拔4000米每天早晨会跑一个3000米,速度最慢15分钟,最快13分半。在平原是每天至少跑8000米,经常进行训练。想知道在高原上训练会不会对身体造成危害,恳请医生解答。
提问时间:2020-01-27 03:42
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
如果你经过了适当的适应性训练或是长期生存在高原上,则这样的运动是可以的。
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