进行合理的运动对心脏还是有好处的。首先运动的幅度不能过大,建议还是进行少量的有氧运动,比如散步,快步走,慢跑,太极,瑜伽等,这些运动可以改善全身的血液循环,加强心肺功能,对心脏还是有好处的。
建议不要进行高强度的运动,否则会加重心脏的负担。此外,规律的生活习惯以及正确的饮食方式对心脏也有保护作用。