儿童健康减肥食谱

您好,儿童减肥食谱—仁面茶.可调和肠胃，通便润肠，可降血脂、减肥。发胖多食有利轻身，此茶有利幼儿、学龄前儿童食用。

原料：玉米面250克，白芝麻20克，黑芝麻20克，瓜子仁50克，桃仁20克，花生仁20克，芝麻酱100克，香油、盐各少许。

锅注入清水适量，烧沸，芝麻炒熟，擀成碎面;桃仁先去皮，再炒熟擀碎;瓜子仁炒熟，掺入少许盐拌匀。玉米粥盛入碗内，浇上麻酱，撒上各材料即成。