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睡前喝蜂蜜牛奶容易发胖吗
我今年26岁,女性。我体质很好,但是非常胖的,我很羡慕别人那瘦小的身材别人吃什么都不会胖。而我连喝一点点水都是长胖的体质,最近我想美容,想要在睡前喝蜂蜜牛奶容易发胖吗?
提问时间:2020-05-25 07:26
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
牛奶加蜂蜜是否会让人增胖,需要看个人体质。平时要注意加强膳食营养均衡,养成良好生活习惯,合理安排作息时间,避免油腻油炸类食物,避免高脂肪高糖食物,适当摄入富含纤维素的食物,养成良好排便习。
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